kena rantai...

semalam aku g site...dari pagi sampai ptg...

dalam kul 4 lbih otw blk dari site..
aku call uddi..gtau dh otw nk blk..

dia suh g umah dia..nk tunjuk katalog cadar...

dia suh call mak dia...aku pon call la mak...

belum sempat aku cakap pe..mak suh dtg umah...

aku kata mmg nak dtg..nak mkn ape2 ke..

ermm tak payah katanya..nanti kita keluar...

sampai umah uddi...mak dia dh solat.

aku pon solat..then bersiap..

tanya mak dia nak ke mana..

kedai emas sitiawan...aku ingt nak watpe...

sampai sana...dia suh aku tengok cincin...

sekali..dia g belah sana...beli rantai kaki kat aku...

haihhhh..segan giler aku...

abih ahh pasni..dh kna rantai...muahaha...

pas kawin uddi mmg dh gtau nak stay umah mak dia...

yer la g pon mak abah dia pon bkn sihat sangat...
aku pon phm keadaan dia sbg anak lelaki..

hmmmm.... aku xtau nak ckp pe dh kat mak dia..

sangat la segan..dh la dia suh pakai terus...

aduiii la...x mampu nak ckp pe...

just... "tima kasih mak...malu saye" uhuk..

pas kdai emas..g kedai makan kakak uddi...

uddi pon sampai..n kitowang mkn mi rebus...

nyummm...sdap gak mi rebus kak lang neh..hek..

ermm then tngok katalong cadar...

ermmm xde yg bkenan kat ati aku pon..

nak g usya kdai dlu ahh....

aku takut tngok mak dia baik sgt ...adeh la...

hampir tiap ari x call..msg...bila nk dtg...

yer la maybe dia sunyi..dok sorang...

aha lupa nk cter..mggu lepas aku g umah dia...

uddi tingin nk mkn spageti... tengs to kak ain.. shem n intan..

ari tuh kan kita main masak2..wat spageti...

kira yg tuh 2nd time aku wat spageti..

remind kan aku ler cara2 nak wat spageti tuh...

so 3rd time aku wat la masa kat umah uddi...hek...

tumbuk lada itam..tuh resepi kak ain..huhu....

elok siap hidang jek...pakcik makcik uddi lak dtg...

so kna tambah air ket..huhu..

kasik kuah byk ket...sib bek derang suka...

pakcik dia siap tnya wat gane g...hahahaha....

mak dia suka..huhu...aku pon suka bla orang suka...muahahhahaahahaha

Nisfu Syaaban

Tadi aku dengar radio perak fm..
hehe...yer la slalu hot fm.. kdg2 kna tukar2 gak..
ermm dngar psl nisfu syaaban...
diingatkan kita untuk perbanyakkan ibadah
pada malam nisfu syaaban..sabtu malam ahad ni..

dgr kabar jugak..mlm tuh akan berlaku gerhana bulan...


Nisfu Syaaban..
malam penuh keberkatan..
hari di mana buku amalan kita selama setahun
akan diangkat...kita digalakkan
memperbanyakkan taubat...solat taubat... bacaan al-quran..zikir..
bagi yg uzur...uwaaa aku rasa cam nak uzur je dh ni..
bg yg uzur..perbanyakkan istighfar..zikir...
bermunajat di malam hari..
-wallahualam-

tag??

hmmm aku tatau menatang amenda tuh tag..
si shem ni main tag2 lak...

ntah btui entah idak aku wat neh...

erkk neway...layan jek ahh...

1. 1st time naik kapal terbang :

ermm xpenah lagik... :( tingin nk g..tp nk g ngn uddi bleh..hahah

2. 1st time beranak :
buwekkk...soklan pe neh..tunggu aku kawen bru leh banak arr

insyaAllah kalo Dia bg rezki

3. 1st time gi oversea :
kecik dlu..pangkor.. : over sea :

4. 1st time duduk jauh drp family :
ermm form 1... tp aku xsedey pon..haha..siot jek..syok..kwn ramai..huh

5. 1st time keje :

ermm..pas spm.. keja kat Konica... kedai gambo..best..huhu..

6. 1st time rasa gemuk :

masa kat utm.. start naik berat aku..uwaaa.. dr 48 jadik 52..
abih utm lak keja.. naik g 3 kilo...uwaa... kalo berat leh timbang kati jual mahai xpa gak....waaaa....

7. 1st time bercinta :

darjah 6 : cikgu aku yg kenen2 kan..wakakaka gatai..cinta monyet :P

8. 1st time rasa diri cantik :
xpenah rasa diri cantik...comel jek kot...muahaha...

9. 1st time masuk cinema :

ermm kat utm... tngok kat klcc... ngn ex tunang aku.. :

10. 1st time admitted in hospital :
form 3... sakit puan... :

wehhh gni ke main dia... siyes aku tatau tag2 neh...hahaha...

Jiwa Yang SIHAT

Hmm kalo sebelum ni kita citer pasal fizikal yg sihat...

sekarang kita tengok pulak..
apa tuh tanda jiwa yang SIHAT...

yg akan dikongsikan ini...

disebutkan oleh al-Imam Ibnu Qayyim al-Jauziyah

di dalam kitab ‘Ighatsatul Lahfan min Mashayid asy-Syaithan’.

Jiwa yang sihat memiliki sifat2 begini...

*Matlamatnya akhirat..
setiap apa yang dia lakukan
semuanya bermatlamat untuk akhirat negeri abadi

sebaliknya bagi jiwa yang tidak sihat..terlena dengan

keseronokan dunia...dan menganggapnya sebagai negeri kekal..

hingga dia menjadi hamba kepadanya..

*Keinginan menuju Allah..

Dia bergantung hanya kepada Allah,

mencintai-Nya sebagaimana seseorang mencintai kekasihnya..

hanya mengharap redha-Nya

*Tidak bosan berzikir

tidak pernah jemu untuk berzikir mengingati Allah...

tidak pernah lena atau asyik dengan selain dari Nya...

*Menyesal jika tertinggal dari berzikir..

Jiwa yang sihat akan rasa menyesal, merasa sedih dan sakit
melebihi sedihnya seorang bakhil yang kehilangan hartanya
jika tertinggal atau terlupa berzikir.

*Rindu untuk beribadah

Jiwa yang sihat selalu rindu untuk menghamba
dan mengabdi kepada Allah s.w.t. ,
sebagaimana rindunya seorang yang lapar terhadap
makanan dan minuman.

*Khusyu' dalam solat

Sangat berhati-hati dalam masalah solat dan
bersegera melakukannya, serta memperolehi
ketenangan dan kenikmatan di dalam solat tersebut

* Keinginannya Hanya kepada Allah
Jiwa yang sihat, keinginannya hanya satu,
iaitu kepada segala sesuatu yang diredhai Allah s.w.t..

*Menjaga Waktu
Di antara tanda sihatnya jiwa adalah merasa sayang
jika waktunya hilang dengan sia-sia,
melebihi sayang seorang yang kikir terhadap hartanya.

*Muhasabah dan Memperbaiki Diri
sentiasa berusaha untuk memperbaiki amal...

sentiasa memperhatikan nikmat dan pemberian Tuhan...

serta kekurangan diri dalam memenuhi hak-hakNya...

Apabila ada takdir menimpanya maka dia mengatakan,
” Ya Allah, aku adalah hamba-Mu, miskin dan memerlukan-Mu,
aku hamba-Mu yang fakir, lemah tidak berdaya.
Engkau adalah Rabbku yang Maha Mulia dan Maha Penyayang.
Aku tidak mampu untuk bersabar jika Engkau tidak menolongku
untuk bersabar, tidak ada kekuatan bagiku jika Engkau tidak
membantuku dan memberiku kekuatan. Tidak ada tempat
bersandar bagiku kecuali hanya kepada-Mu,
tidak ada yang dapat memberikan pertolongan kepadaku
kecuali hanya Engkau. Tidak ada tempat berpaling bagiku
dari pintu-Mu, dan tidak ada tempat untuk lari dari-Mu.¨

info sihat..

oke... memandangkan sekarang ni aku dalam usaha

menurunkan kadar kolesterol dlm darah aku neh...

so aku pon carik la info sihat...

untuk panduan aku..dan jugak kome-kome le..

tak kira la yang kurus tapi tinggi kolestrol ke..(shem ar ni) :

yg berisi dan tinggi kolestrol ke...huhu..

sama-samalah kita baca n yah...chaiyokkkk...

jom usaha untuk turunkan kadar kolesterol..

oke..kat mana leh didapati kolesterol ni....
*Boleh didapati daripada sumber haiwan terutamanya telur dan

organ dalaman seperti otak,hati dan ginjal
*DAGING HAIWAN dan MAKANAN LAUT mengandungi

kolesterol yang TINGGI sementara sayur-sayuran dan minyak sayur

tidak mengandungi kolesterol.
*Badan kita menghasilkan 700-1000 mg kolesterol sehari
dimana jumlah ini cukup untuk melakukan proses metabolisma
seperti sintesis, hormon seks,asid hempedu dan sel dinding.

nak tau tips untuk kurangkan lemak dalam penyediaan makanan?
*Pilih makanan yang tinggi karbohidrat kompleks
(nasi,bijirin dan makanan berkanji) serta sayur-sayuran
*Pilih makanan yang tinggi serat
*Buang lemak dan kulit pada ayam dan daging sebelum masak.
*Hadkan pengambilan lemak seperti marjerin,mentega,krim dan mayonis
*REBUS,KUKUS & PANGGANG dan menggunakan ketuhar gelombang mikro ("microwave") adalah lebih baik daripada menggoreng.

10 Jenis Makanan sumber semulajadi yg boleh turunkan kadar kolesterol:
SOYA <-- aku xleh mnum arr ..alah.
KUACI<-- malas nak gigit2
BUAH KERING<--erkk bleh la
EPAL<--nyummy
IKAN TUNA<--peberet
KACANG TANAH<---penat kunyah..
MANGGA<--nyummmy..
KISMIS<--suka..tp manis ma
OAT<--uwaaa xsukeeee...
JAMBU BATU<--hmmm baik utk diet ni.. pe salahnye cuba..

so...chaiyok.... aku mulakan ari ni jugak...muahaha..

kolesterol oh kolesterol..

badan aku tak sedap lately, so aku g wat check up..

mula doktor kata..tengok semuanya macam oke..

tapi kalo aku nak.. boleh buat blood test n urin test...

skang ada offer katanya... RM50 jek.. kalo x RM80..

bleh tau macam2 katanya.. kencing manis, kolestrol, buah pinggang...

so aku decide untuk buat lah..

ermm beberapa ari pastu, g amik result..

"kolestrol u tinggi sangat la dik..u muda lagi.. i kasik ubat pon xbagus"

alahaaiiiii muda g dh tinggi kolestrol...uwaaaa...

dia suh tukar tabiat pemakanan...

elakkan makanan tinggi kolestrol..

tukar dari goreng ke rebus or bakar...

sambal belacan control..<---blur div="" jap..ni="" ke..huhu="" pon="" xleh="">

kena makan banyak sayur n buah buahan...

eiii aku rasa aku dh mkn byk dh sayur...xcukup2 g ke..adeh..

hmmm xpe la.. aku kena start la tukar
tabiat pemakanan aku..
bak kata dokter la kan..
tapi aduh bkn senang nak tukor..
aku suka masakan pedas2..dh tntu bertumis..
suka kari..suka sambal blacan..uwaaa...
asal jumaat..otak aku dh pikir..weekend ni nk masak pe..
adehh laaa...
dokter suh tukor..
bekfes no more nasi lemak..roti canai..
OAT!
tolonggggg dari dulu aku cuba mkn benda alah ni
xsedap... uwaaaa...


aku nak mkn pon dh xselera skang..
sbb tak tau nk mkn pe.. :(
erkk tp semalam.. kakak ipar aku suh wat ayam bakar..
perap rempah sate..so aku wat arr..
derang goreng.. aku nye bakar..
erkk kira oke la kan...kurang la ket kolesterol kan..
erkkk agaknyelahhhh :-j